Door Jisrael Yitzchak Rosenfeld
Wanneer mijn Emunah (אמונה) zwak aanvoelt
Hoe kan ik mij opnieuw verbinden met mijn emunah?
Het woord EMUNAH kan worden opgevat als het volgende acroniem:
E – Encounter (Ontmoeting)
- Ontmoet HaSjeem in het dagelijks leven.
- Vraag jezelf af:
“Hoe ontmoet HaSjeem mij op dit moment?”
- Zoek een alledaags moment en herken daarin een ontmoeting met HaSjeem.
- Vervang klagen door nieuwsgierige vragen.
- Oefen jezelf erin om eerst HaSjeem op te merken voordat je je op het probleem richt.
M – Mother (Moeder / Bron)
- Emunah is verwant aan het Hebreeuwse woord “Em” (אם – moeder).
- Wanneer je iets niet begrijpt, kies dan voor vertrouwen in plaats van te eisen dat je alles begrijpt.
Zeg tegen jezelf:
“Ik hoef niet alles te begrijpen om te kunnen vertrouwen.”
- Vervang angst door het besef dat je een kind van HaSjeem bent.
- Rust in Zijn zorg voordat je zelf alles probeert te beheersen.
U – Unseen (Het Onzichtbare)
- Leer te zien wat nog niet zichtbaar is.
- Kijk naar het potentieel van een mens en niet alleen naar zijn huidige situatie.
Vraag jezelf af:
“Wat laat HaSjeem hier tot groei komen?”
- Kies voor hoop in plaats van alleen voor zekerheid.
- Vertrouw op het zaad, ook al zie je de boom nog niet.
N – Now (Het Heden)
- Emunah wordt beleefd in het huidige moment.
- Keer steeds terug naar het hier en nu, in plaats van te leven in de toekomst.
Vraag jezelf af:
“Wat wil HaSjeem dat ik nú doe?”
- Vervang drukte en haast door bewuste aanwezigheid.
- Laat dit moment voldoende zijn.
A – Awareness (Bewustzijn)
- Ontwikkel een voortdurend besef van HaSjeems aanwezigheid.
- Merk elke uitnodiging op die HaSjeem je geeft.
- Reageer bewust in plaats van automatisch.
- Wees je bewust van je gedachten en daden voordat zij je aandacht overnemen.
- Kies voor aanwezigheid in plaats van de behoefte alles onder controle te houden.
H – His Presence (Zijn Aanwezigheid)
- Leef met een voortdurend besef van HaSjeems aanwezigheid.
- Neem iedere dag één minuut om eenvoudigweg bij HaSjeem te zijn.
Ga bewust door je dag en vraag jezelf af:
“Waar bent U, HaSjeem?”
Vervang de vraag:
“Waarom gebeurt dit?”
door:
“Waar is HaSjeem in deze situatie?”
Sluit iedere dag af door één moment te herinneren waarop je Zijn aanwezigheid hebt ervaren.
De centrale boodschap
Emunah is in de eerste plaats geen gevoel, maar een relatie waarnaar ik steeds opnieuw terugkeer.
Ik heb geen controle nodig—
ik heb verbondenheid nodig.
Ik heb niet méér tijd nodig—
ik heb dit moment nodig.
Ik hoef niet de hele wereld te veranderen—
Ik kan veranderen hoe ik in deze wereld leef.
Rega (רגע – het huidige moment)
brengt
Roga (רוגע – innerlijke rust en kalmte).
Daarin ligt de ware innerlijke vrijheid.
